Советы читающему человеку

Дата публикации 26 Июнь 2011. в Саморазвитие

Все знают, что чтение это не простое считывание строчек текста, это сложный психический процесс со своими особенностями и скрытыми возможностями. Позвольте рассказать о парочке таких особенностей — о двух видах чтения, а так же поделиться полезными советами читающему человеку.

Разумеется, видов чтения гораздо больше, около шести с половиной миллиардов — у каждого читающего человека свой вид чтения. Однако можно выделить два основных вида.

Содержание

Аналитическое чтение

Аналитическое чтение достаточно подробно описано в книге Мортимера Адлера «Как читать книги». Такой вид чтения применяется в отношении книг особенно богатых на знания и опыт, в отношении книг, в которых знание буквально сжато, и его нужно разархивировать. Аналитическое чтение характеризуется следующими принципами:

— При аналитическом чтении процесс изучения книги следует воспринимать не как развлечение или способ отдохнуть с книжкой, а как серьезный интеллектуальный труд.

— Первый признак аналитического чтения — после получаса такого чтения ощущается сильная усталость.

— Второй признак аналитического чтения — на изучение и прочтение каждой книги уходит в несколько раз больше времени и сил.

— Во время чтения необходимо обязательно делать пометки на полях или выписывать фрагменты книги в блокнот. Книга, прочитанная аналитическими методом, буквально покрыта вторым слоем текста с заметками, примечаниями, мыслями и выводами читавшего ее человека.

— При аналитическом чтении книга перечитывается минимум три раза — первый раз просто прочитывается без анализа, второй раз книга глубоко анализируется, третий раз снова просто прочитывается. После чтения формируется список идей книги, так называемое саммари.

Анри Моруа в «Письмах незнакомке» описывает аналитический способ чтения следующим образом:

«Весьма эффективный метод чтения — «звездообразный»: читатель расширяет круг интересов, двигаясь в разных направлениях — как бы по лучам звезды — от основой книги или сюжета.

Аналитический метод чтения отлично подходит для изучения сложных текстов — руководств, хелпов, важных технических статей, описаний. Подойдет он также и тем, что хочет получать из книг в несколько раз больше информации.»

Поверхностное чтение

При поверхностном чтении акцент смещается с желания получить из книги максимум информации в желание получить из нее максимум комфорта. Это спокойное, расслабленное чтение, изучение книги ради фана, использование текста как метод расслабиться. Поверхностное чтение отличается следующими принципами:

— Читать нужно с удовольствием, под настроение или для его создания.

— Никаких правил чтения книг не существует — у каждого эти правила свои.

— Человек не читает книгу, он общается с ней.

— Книгу нужно читать только один раз, и при необходимости перечитывать любимыми кусочками.

— Если книга не нравится, ее следует бросать и никогда к ней более не возвращаться (впрочем, иногда ей можно дать еще один шанс).

Поверхностным чтением мы читаем до 80% всей информации — к примеру, так мы изучаем большинство статей на Хабре, переключаясь в режим аналитического чтения в отношении самых интересных и серьезных. Поверхностное чтение это чтение беллетристики, журналов, газет.

К чему это все?

Чтение — это сложный и многогранный процесс. Чтение это не просто способность воспринимать текстовую информацию, это способность расшифровывать ее, понимать что написано. Чтению можно и нужно учиться.

Несколько советов читающему человеку:

— Важно уметь переключаться между видами чтения, изучая важную информацию аналитическим способом, а легкую и интересную — поверхностным.

— К чтению серьезных и важных статей нужно подходить только в нужной для этого атмосфере (вас ничто не должно отвлекать, ни внешнее окружение, ни внутренние беспокойства). Только так возможно читать аналитически.

— Читая аналитически, приготовьтесь к “эффекту Википедии” — вы постоянно будете переходить по уточняющим и поясняющим ссылкам, отвлекаться на чтение вспомогательных статей и материалов. В этом нет ничего страшного, только нужно уметь контролировать себя и не девать эффекту захватить контроль над вами.

— Найдите компромисс между желанием прочитать интересное прямо сейчас, несмотря ни на что и необходимостью отложить чтение на потом.

— Если вам кажется что у вас сейчас нет времени на то, чтобы читать — его у вас не появится никогда. Учитесь выделять время на чтение в любой ситуации и при любом графике.

— Фраза “Я не читаю, я слушаю аудиокнижки/подкасты” не работает — вы не слушаете, а прослушиваете (занимаетесь аналогом поверхностного чтения).

— Старайтесь не читать более двух книг сразу, а лучше и вовсе ограничиться одной. Внимание к прочитанному, вовлеченность и интерес уменьшаются в прямой пропорциональности количеству одновременно читаемых книг. Если все же хочется изучать сразу две книги, держите одну дома, а вторую на работе.

— Удобный для современного человека график чтения — короткими промежутками в 15-30 минут во время отдыха.

— Не читайте перед сном (или хотя бы не называйте процесс самоусыпления книгой чтением).

— Миксуйте стили — после деловой книги читайте техническую статью, затем чью-нибудь автобиографию, а после — книжку о саморазвитии.

— Заведите блокнот, в который вносите все книги, которые стоит прочесть.

— Относитесь к чтению одновременно и как к умственному труду, и как к развлечению.

 Источник: http://www.vitamarg.com/article/samorazvitie/1393-soveti-chitaushemu-cheloveku

Источник: https://literatura-school9tihvin.eduface.ru/blog/post/209705

23 доказательства, что книги делают нас лучше

Советы читающему человеку

Все мы часто слышим о том, что чтение полезно. Но в чем именно заключается эта польза? Представляем вам несколько исследований, которые расскажут, какие конкретные навыки улучшаются, когда мы читаем. Теперь проводить время с книжкой будет еще приятнее.

1. Чтение уменьшает стресс

pinterest

Предпочитаете прогуляться или послушать музыку, чтобы избавиться от стресса? Ученые из Университета Сассекса считают, что вместо этого вам стоит почитать книгу. Чтение было признано наиболее эффективным способом уменьшить стресс. Всего 6 минут чтения более чем на две трети снижает уровень стресса.

2. Чтение поможет избавиться от бессонницы

ellf

Чтение — один из наиболее эффективных способов успокоиться и настроиться на сон. Яркий свет от телевизора или телефона посылает в мозг сигнал о том, что пора просыпаться. Чтение книги с приглушенным освещением имеет противоположный эффект — мозг понимает, что самое время отдохнуть.

3. Чтение делает вас более чуткими

pinterest

Во время чтения вы наверняка сопереживаете героям книги. Исследования показывают, что, проникаясь художественным произведением, человек учится сочувствию и эмоциональному пониманию другого человека в реальной жизни.

4. Чтение улучшает функционирование мозга

pinterest

Ученые из Университета Эмори доказали, что после прочтения книги у человека в течение нескольких дней немного повышается уровень интеллекта. Авторы исследования утверждают, что чтение увеличивает число нервных связей в мозге человека на физиологическом уровне.

5. Книги-самоучители помогают бороться
с депрессией

pinterest

Согласно данным шотландского исследования, чтение самоучителей является эффективным способом лечения депрессии. Пациенты, которым были предложены такие книжки, год спустя показали более низкий уровень депрессии по сравнению с пациентами, получавшими обычную помощь от своего врача общей практики.

6. Чтение делает вас более привлекательными

westvianorthsoutheast

Высокий интеллектуальный уровень делает вас более привлекательным для людей. Возможность поддержать беседу на любую тему и блеснуть эрудицией при знакомстве дает больше шансов, что человек отдаст предпочтение именно вам.

7. Чтение помогает определяться с жизненными целями и справляться с трудностями

coachee

Ученые из Университета штата Огайо обнаружили, что чем больше человек читает, тем больше он идентифицирует себя с персонажами книги, перенося их модель поведения в собственную жизнь. Так книга может помочь встретить любовь всей жизни, преодолевать препятствия или просто следовать хорошему примеру.

8. Читающие люди более социально активны

pic2

Исследование, проведенное Национальным фондом искусств, доказало, что читающие люди принимают более активное участие в деятельности культурных и общественных организаций и сообществ.

9. Чтение улучшает память и мыслительные способности

relax

Всякий раз, когда вы читаете, вы тренируете мозг. Каждый раз он создает новые связи для сохранения полученной информации. Исследования выяснили, что у постоянно читающих или пишущих людей снижение мыслительной активности происходит гораздо медленнее, чем у тех, кто редко дает подобные нагрузки на мозг.

10. Чтение расширяет словарный запас

pompousjack

Когда вы читаете, то сталкиваетесь со словами, которые обычно не используются в повседневной речи. Если какое-то слово незнакомо, не обязательно искать его в словаре. Иногда значение можно понять по общему содержанию. Чтение помогает не только в увеличении словарного запаса, но и повышает общую грамотность.

11. Чтение развивает ваши писательские способности

blogspot

Во время чтения вы случайно перенимаете стиль и манеру написания автора книги. Так же, как прослушивание музыки может повлиять на стиль музыканта, так и писатель влияет на способности к письму того, кто читает его произведение.

12. Читающие люди часто более развиты физически

tumblr

Исследования показывают, что читающие люди чаще предпочитают заниматься физическими нагрузками, чем те, кто читает редко. При этом они тратят в тренажерном зале больше времени и лучше прорабатывают упражнения.

13. Чтение помогает быть более открытым

pinterest

Эту точку зрения поддерживает опубликованное в журнале «Creativity Research Journal» исследование: литература открывает разум для новых идей. Более того, люди, только что прочитавшие короткую историю, меньше нуждались в уединении.

14. Чтение облегчает изучение иностранных языков

stevemccurry

Регулярное чтение помогает легче понимать и запоминать новый материал, особенно при изучении нового языка.

15. Чтение развивает умение слушать

oneshetwoshe

Как ни странно, чтение улучшает навыки аудирования, облегчая для понимания лексику и грамматику. Особенно ярко это проявляется, когда вы читаете вслух.

16. Чтение развивает творческие способности

clickinmoms

Когда педагоги Университета Обафеми Аволау включили тематические комиксы в образовательную программу младших классов, они заметили, что смесь картинок и слов повышает творческие способности детей. Так же книги действуют и на взрослых.

17. Чтение может предотвратить болезнь Альцгеймера

pinterest

Различные исследования показали, что чтение делает людей менее подверженными болезни Альцгеймера. Мозг, как и любой другой орган, нуждается в поддержке и укреплении с помощью упражнений. И чтение — идеальный способ.

18. Совместное чтение улучшает отношения родителей и их детей

pinterest

Психологи считают, что во время совместного чтения между родителями и детьми устанавливается особая связь, которая никогда бы не возникла при совместном просмотре телевизора или других подобных развлечениях.

19. Чтение помогает справляться с финансовыми трудностями

studiohanza

Согласно статистике, 43% взрослых людей с низким уровнем навыков чтения живут в бедности. Среди читателей с высоким уровнем грамотности таких всего 4%.

20. Дети, читающие книги, гораздо лучше справляются с учебой

pinterest

Исследования подтвердили, что дети, которые много читают и получают от этого удовольствие, гораздо лучше справляются в школе. При этом они добиваются успехов не только в грамматике, но и в математике.

21. Чтение помогает реабилитировать преступников

pinterest

Одно исследование показало, что заключенные, которые прошли курсы повышения грамотности за решеткой, на 30% реже совершают преступления после освобождения.

22. Чтение делает вас хорошим рассказчиком

vasyukovich.35photo

Чем больше чужих историй вы читаете, тем лучше будете рассказывать свои. Вы научитесь отфильтровывать ненужную информацию и лучше подавать нужную. Чем увлекательнее будут ваши истории, тем интереснее вы будете казаться другим, тем убедительнее для них будут ваши слова.

23. Чтение побуждает делать окружающий мир лучше

pinterest

Активные читатели в три раза чаще занимаются благотворительной и волонтерской деятельностью. Чтение побуждает нас сопереживать тем, кому плохо, и протягивать таким людям руку помощи.

distractify

Источник, перевод и адаптация: AdMe.ru

Источник: https://animedia-company.cz/23-evidences-fact-books-make-our-life-better/

10 жизненных советов, к которым стоит прислушаться

Советы читающему человеку

Каждый из нас – сам хозяин своей жизни, мы идем своими дорогами, но нам нужны указатели на этом пути. Каковы самые важные жизненные уроки, о которых нам стоит знать? Вот десять простых советов, о которых вы могли не задумываться.

Поймите, что окружающим все равно

Большинство людей вообще не думает о вашей жизни. Даже если вы купили новую машину, и кто-то с любопытством узнал об этом, через пару недель все уже будет совершенно забыто. Подумайте сами – сильно ли вы заботитесь о машине соседа. Вот и он относится к вашей точно так же. Все, что происходит в вашей жизни, никому не нужно, кроме вас самих.

Никому не интересно. Так что не основывайте все свое существование на мнении посторонних. Если кто-то действительно постоянно следит за окружающими, он или завидует или недоволен собственной жизнью. Не стоит ориентироваться на таких людей — вы никогда не сможете соответствовать их вымышленным стандартам и идеалам, только испортите себе жизнь.

Никого не волнуют ваши проблемы

Вполне возможно, что вы встретите людей, которые будут интересоваться вами. Но вряд ли их будут беспокоить мелочи вашей повседневной жизни. В конце концов, это ваша жизнь. Но по-настоящему близкие люди все же умеют ценить то, что ценно для вас, они умеют слушать.

Когда вы хотите выговориться, такой человек будет внимательно прислушиваться к вашим словам.

Так вы и можете определить, кто действительно имеет значение в вашей жизни, а о ком можно забыть навсегда, даже если вы раньше пытались обманывать себя и считали такие отношения нормальными.

Общайтесь с теми, кто живет не по правилам

Найдите себе любовь и друзей среди тех, кто не живет по стереотипам. Окружите себя такими людьми на работе. Проводите с ними время. Пусть вас окружают только те, кому действительно не все равно. Если вы сможете найти людей, чей подход не вписывается в предыдущие советы, ваша жизнь будет куда счастливее — с теми, кто не безразличен к вам, вы будете сильнее.

Деньги ничего не стоят

В мире циркулируют огромные суммы – и все это просто бумажки, цена которых была установлена искусственно. Не сводите всю свою жизнь к ним, не позволяйте заработку контролировать все ваше существование, пусть ваша душа будет свободна.

Люди, которые забывают о том, что в жизни есть и другие важные вещи, тратят годы на бездумную гонку, а потом остаются ни с чем. Не повторяйте их ошибку, умейте остановиться и найдите в своей жизни то, что значит для вас куда больше.

Так вам не придется мучиться раскаянием в момент, когда вы поймете, что кроме счета в банке не нажили за все свои годы ничего — ни впечатлений, ни свершений, ни близких и друзей.

Деньги слишком дороги

Этот совет кажется противоречием предыдущему, но все действительно так – ошибки с деньгами могут стоить вам очень дорого. Избегайте долгов, не обрастайте кредитами, не тратьте деньги зря.

В наше время кредиты почти стали нормой, но не стоит обманывать себя – это вовсе не обязательная часть жизни любого взрослого. Наличие долгов демонстрирует неумение находить баланс между желаниями и ресурсами. Оно указывает, что вы потеряли контроль и не можете в полной мере нести за себя ответственность.

Конечно, иногда расходы неизбежны – к примеру, на учебу трудно заработать самостоятельно до университета. Хотя и этих трат можно избежать. В любом случае, постарайтесь контролировать свой бюджет и не превращайтесь в раба финансов. Иногда лучше попробовать сэкономить.

И не гонитесь за роскошью – неделя в путешествии может оказаться куда более ценной, чем дорогая машина. Не все стоящие вещи в жизни имеют ценник.

Научитесь искусству риторики

Умение налаживать коммуникацию разных видов движет миром – оно определяет решения, которые принимают люди. Если вы понимаете, как налаживать с людьми отношения, вы можете лучше понимать секреты отношений и контролировать их.

Пока окружающие пугаются громкого голоса, вы понимаете, какие мотивы кроются за таким поведением. Вы сможете стойко справляться с любыми трудностями и понимать суть любой информации, сохраните уверенность и никогда не будете бояться общения.

Неумение общаться – вот соперник в любых дебатах, вовсе не собеседник.

Вы отвечаете только за себя

Каждый из нас отвечает за что-либо перед другими, но важно уметь отвечать только за себя и собственные поступки. Не нужно пытаться нести ответственность за весь мир, нагружая себя проблемами всего человечества. Никто другой не будет сражаться за ваш успех, никто не позаботится о вашем счастье. Создать его для себя – вот ваша главная ответственность.

Научитесь комплексно видеть реальность

Когда вы понимаете, что все в мире взаимосвязано и определено, вам становится легче воспринимать любую ситуацию. Вы не верите в случайности и внезапные случаи, вы можете все планировать и всегда готовы действовать.

Будьте готовы к неожиданностям

Несмотря на предыдущий совет, иногда жизнь вносит в планы хаос. Если у вас нет порядка в финансовой, эмоциональной или любой другой сфере, вы станете жертвой изменений. Умейте рисковать, но всегда планируйте дополнительные варианты отступления, если события сложатся не совсем так, как вам бы того хотелось изначально.

Вам нужны и не нужны люди

Каждый должен быть частью общества – это естественно для многих людей. Но вам не нужен другой человек, чтобы найти смысл жизни – вы должны сами искать его для себя. Только если вы полностью самодостаточны, вы сможете найти настоящее счастье с кем-то — дополняя друг друга, а не растворяясь без остатка в другом человеке, как это с детства внушают сказки.

Источник: http://fb.ru/post/psychology/2015/8/5/855

С чего начать духовное чтение?

Советы читающему человеку

протоиерей Сергий Правдолюбов

— Когда приходишь в православную книжную лавку, глаза разбегаются от обилия духовной литературы. Среди жизнеописаний святых отцов и их трудов стоят книги современных священников и монахов.

С каких духовных книг или с каких авторов должен начинать чтение человек, который уже несколько лет пребывает в Церкви, знаком с азами церковной жизни, кое-что читал или слышал из святых отцов древности, но пока имеет все же поверхностные знания?

Отвечает настоятель храма Живоначальной Троицы в Троицком-Голенищеве протоиерей Сергий Правдолюбов:

– На мой взгляд, начинать надо с прп. аввы Дорофея. Это убеждение основано на опыте двухлетнего преподавания предмета «святоотеческое чтение» в ПСТГУ. Авва Дорофей – образованнейший человек своего времени.

У него была настолько сильная тяга к наукам, что он даже водой обливался, чтобы немножко прийти в себя от чтения – так глубоко он погружался в мир духовный и в мир известных в то время наук. В его творениях заметны «следы» широкого кругозора.

Всем известен пример: чем ближе люди, стоящие на радиусах круга, к центру (а это пример из геометрии), тем ближе они друг к другу. И несмотря на глубокую древность (конец VI века), он умеет очень просто объяснить то, что кажется сначала трудным для понимания.

В его изложении сложнейшие вещи выглядят простыми и ясными, и таким образом он закладывает мощную основу духовного развития каждого человека.

И другая его черта – он пишет об этом с улыбкой, с очень тонким, легким юмором, невероятно ярким и живым языком и с подлинным христианским смирением. Для любого человека в любых обстоятельствах этот святой дает самую яркую, простую и светлую картину христианского подвига.

Он с такой легкостью, никого не осуждая, писал, как ему трудно было в монастыре (ему, откровенно скажем, пакостили там), а он так спокойно, без всякой злобы пишет об этом, можно сказать, даже с улыбкой.

И вот своей манерой изложения он ставит человека в должные рамки и в нужное состояние, он как бы настраивает человека, прокладывает ему духовную колею…

Единственный совет: читать авву Дорофея надо не спеша, потихонечку осмысливать, думать, и его труды будут основой и опорой всей жизни человека.

Вторым автором для чтения после аввы Дорофея я бы предложил святителя Игнатия Брянчанинова. А именно его первый том – «Аскетические опыты». Игнатий Брянчанинов – близкий к нам по времени человек. По образованию он был инженер, а стал делателем молитвы и монашеских подвигов.

Его душа болела за всех нас, православных христиан, за наших современников, болела о том, чтобы не ушли, не уклонились в сторону, не впали в духовный самообман, когда человек думает, что он достиг каких-то высот, и когда его ум все дальше и дальше начинает уводить от подвига православного смирения и смиренного восприятия самого себя. Его наставления – своеобразная инструкция, как не погубить свою душу. Святитель Игнатий – это некий орел, который парит очень высоко, и когда вы читаете колоссальный, мощный духовный опыт этого человека, просто дух захватывает.

А третий автор, которого я бы рекомендовал после первых двух, – это преподобный Иоанн Лествичник.

Тем более что чтение преподобного Иоанна Лествичника в древности полагалось за чтением часов в Великий пост, это были уставные чтения. Это, можно сказать, уже цвет аскетизма.

И даже немножко страшновато становится, он даже немного пугает людей своей аскезой. Но это тоже полезно, чтобы немножко попугать.

Ну а человек, который хочет понять смысл всех этих подвижнических творений, может затем читать первый том «Добротолюбия», он очень полезный. А дальше пока не спешите. Это глубокая и святая древность: Антоний Великий, Макарий Египетский – невероятная красота духовная.

Закончить этот вводный курс можно творениями святителя Феофана Затворника, книгой «Путь ко спасению». Или в изложении более популярном – «Письма о духовной жизни, или Что есть духовная жизнь и как на нее настроиться». Она написана в диалоговой форме, очень просто и доступно. Мало кто знает, что свт.

Феофан был доктором богословия в Санкт-Петербургской духовной академии. И то, что он пишет в «Пути ко спасению» – бесценно! Его описания – невероятные по силе, по выражениям, по мысли, которые трудно вообще найти, особенно в современной психологии, когда описывается молодость, юность человека.

Лучше не скажешь, как он сказал о трудностях юношеского возраста.

И еще хотелось бы, чтобы люди, которые интересуются духовной жизнью, помимо «теоретических» – я это очень условно говорю – сочинений прочитали бы практическое исполнение этих вещей в «Житиях святых» свт. Димитрия Ростовского.

Читая «Жития святых» св. Димитрия Ростовского, вы участвуете в их жизни сами – это практическое погружение в жизнь святых. И вот это чтение было бы очень ярким и хорошим примером: как жили святые люди и как они чувствовали, как они свою жизнь вели, как они совершенствовались, как они из силы в силу восходили и как они умирали, – это тоже очень полезно.

Записал Алексей Реутский

источник: Милосердие.ru

Один человек спросил однажды мудреца: «Зачем ты постоянно читаешь книги, в которых содержится учение о Божестве и обязанностях человека? Ведь ты уже несколько раз читал их?» Мудрец, в свою очередь, спросил его: «Зачем ты ныне требуешь пищи себе? Ведь ты вчера ел?» «Я делаю для того, чтобы жить», – отвечал спрашивающий. «И я читаю, для того, чтобы жить», – сказал мудрец. Как для жизни тела ежедневно требуется пища вещественная, так и для души ежедневно нужна пища духовная.

Чтение отеческих писаний — родитель и царь всех добродетелей.Не довольствуйся одним бесплодным чтением Евангелия; старайся исполнять его заповедания, читай его делами. Это – книга жизни, и надо читать ее жизнию.

Когда Господь был на земле пресвятою плотию, многие видели Его и, в то же время, не видели.

Что пользы, когда человек смотрит телесными очами, общими у него с животными, а ничего не видит очами души – умом и сердцем? И ныне многие ежедневно читают Евангелие, и вместе с тем никогда не читали его, вовсе не знают его.

святитель Игнатий (Брянчанинов)

Если прекратить хотя ненадолго частое чтение Божественных Писаний, то увлекается человек в страсти.
преподобный Исаак Сирин

Из того, что читает человек, можно распознать его духовное состояние.
старец Паисий Святогорец

Page 3

Духовная жизнь есть общение с Богом, уподобление Ему, единение с Ним.

Начало духовной жизни полагается в таинстве крещения. Целью духовной жизни является соединение с Богом (обожение), т.е. бесстрастие, святость и совершенство.

Четыре составляющие духовной жизни: участие в богослужебной жизни Церкви, в ее Таинствах, и, прежде всего, Таинстве Евхаристии; индивидуальная молитва; чтение Евангелия и духовной литературы и размышление над прочитанным; доброделание.

В аскетическом плане духовная жизнь человека слагается из двух направлений: борьбы со страстями и стяжания добродетелей.

Духовная жизнь это не просто благочестие, не просто молитва, не просто даже подвиг или отреченность от мира. Она есть, в первую очередь, строгая упорядоченность в развитии, особая последовательность в приобретении добродетелей, закономерность в достижениях и созерцаниях. проф. Осипов А.И.

Духовный прогресс удостоверяется в конечном счете и наилучшим образом лишь одним: нашей способностью любить. Любить — в смысле чистого уважения, служения, бескорыстной привязанности, не требующей ответной платы; в смысле «симпатии», или «эмпатии», побуждающей нас забывать о себе, чтобы «со-чувствовать», «чувствовать в другом». Оливье Клеман

Page 4

Духовная жизнь христианина являет собой непрестанное искание соединения с Богом, стремление пребывания с Ним. Блаженная жизнь в соединении с Богом возможна только при уподоблении Ему. Уподобление Богу достигается через следование евангельским заповедям любви к Богу и ближнему.

Но причем же здесь борьба? Что мешает человеку исполнить заповеди и соединиться со своим Создателем?
Уподобиться Богу мешает «вторая» природа человека, образовавшаяся в результате грехопадения. Разлучившись с Богом, человек встал на гибельный путь развития собственных страстей.

Навык к противоестественным страстям настолько укрепился в нем, что превратился в его «второе естество». Располагаясь внутри человеческой души, страстные навыки парализуют устремление человека к Богу.

Действию страстей способствуют падшие духи, сообщающие человеческой душе страстные образы и мечтания, стремящиеся закрепить страсти.Важно помнить, что главными врагами христианина являются не другие люди, политический строй или обстоятельства жизни, а свое искаженное естество.

Борясь со страстями, подвижник стремиться спастись и достигнуть святости. На этом пути его подстерегает не только опасность падения в грех, но и еще большая опасность совершенного подчинения падшим духам, именуемая прелесть духовная.

При этом победа подвижника зависит не от одних человеческих усилий. Непрестанно взывая о поддержке к Источнику Святости, христианин обретает вышеестественную помощь от Самого Создателя, дарующего посредством Своей благодати исцеление от страстей, обновляющего человеческое естество, заменяющего «ветхого» страстного человека новым, преображенным благодатью Святого Духа.

Page 5

Есть два понимания Церкви. Понимание Церкви как духовного организма, в который человек может входить только праведной жизнью. И другое – Церковь как внешняя организация, в которую он может вступить, приняв крещение. Не нужно путать эти понятия. прот. Константин Пархоменко

Принадлежность к Церкви не есть некое статическое состояние… Жизнь в Церкви осуществляется через участие в Евхаристическом собрании, без которого не может быть Церкви. протопресв. Н. Афанасьев

Большинство неразрешимых жизненных противоречий, несчастий, внутренних затруднений, о которых слышишь на исповеди, происходят оттого, что люди живут вне церкви, а искать разрешения своих трудностей приходят в церковь. Ни решимости переменить свою жизнь, ни даже мысли об этом – поэтому церковь бессильна им помочь. свящ. Александр Ельчанинов

…народ начинает потихоньку воцерковляться, но все-таки в массе своей он пока воспринимает Церковь как что-то отдельное от себя. Часто можно слышать, как многие даже крещеные люди говорят: «Ну что же Церковь не реагирует?» И приходится говорить: «Но ты тоже Церковь, давай реагируй».
прот. Димитрий Смирнов

Церковь на земле выполняет исключительно одну, единственную задачу: Церковь спасает людей, соединяет их со Христом. Больше ничем Церковь не является. игумен Петр (Мещеринов)

Словами «создам Церковь Мою, и врата ада не одолеют её» Христос открыл нам, что Его Церковь будет всегда только та, которую Он создал чрез Своих Апостолов – Православная Церковь.

Поэтому слово «Церковь» указано в единственном числе. И она будет существовать до скончания этого мира, если даже врата адовы не смогут одолеть её.
К Церкви нельзя «относиться», в Церкви нужно жить.

Тот, кто живет в Церкви, только и сможет понять жизнь церковную.

Page 6

Икона играет роль мистического посредника между миром земным и миром небесным и отсекает наше чувственное восприятие духовной реальности. Основной тезис иконопочитания: «Честь, воздаваемая образу, переходит на Первообраз».

Любая икона глубоко символична.

«Проще всего, – говорит митрополит Сурожский Антоний, – было бы так пояснить смысл символа: если мы человеку показываем отображение неба в воде, его первое движение будет не в том, чтобы вглядеться в это озеро, а в том, чтобы, отвернувшись от него, посмотреть ввысь. Это принцип символа: показывается нечто, что можно уловить чувствами, для того, чтобы указать на то, что можно познать только в самых глубинах человека и самым глубоким восприятием».

Для того чтобы приблизиться к пониманию икон, надо видеть их глазами верующего человека, для которого Бог – несомненная реальность при всей ее непостижимости и недоступности.

Иконы требуются нашею природою… может ли природа наша обойтись без образа? Можно ли вспомнить об отсутствующем, не вообразив его? не Сам ли Бог дал нам способность воображения? Иконы – ответ Церкви на вопиющую потребность нашей природы. св. праведный Иоанн Кронштадтский

Что такое икона? Это явление святому человеку. Он это явление запечатлел как образ, а все последующие иконописцы могли делать только списки с этого образа. Вот этим икона отличается от картины. Картина – это авторское видение ситуации.

А икона – это озарение, которое настигло святого, и он или сам написал икону, или руководил иконописцем. Ведь даже Моисей ничего не смог явить ‒ ни скинию, ни Ковчег Завета, пока Бог не показал ему Небесную Скинию. И Господь сказал ему: «Делай по образу небесному то, что тебе проучено».

Икона – это образ, который указывает на Небесный Первообраз.  прот. Олег Стеняев

Источник: https://azbyka.ru/s-chego-nachat-duxovnoe-chtenie

Советы читающему человеку

Советы читающему человеку

Все знают, что чтение это не простое считывание строчек текста, это сложный психический процесс со своими особенностями и скрытыми возможностями. Позвольте рассказать о парочке таких особенностей — о двух видах чтения, а так же поделиться полезными советами читающему человеку.

Разумеется, видов чтения гораздо больше, около шести с половиной миллиардов — у каждого читающего человека свой вид чтения. Однако можно выделить два основных вида.

Еще 100 советов для успешного человека (часть 2)

Советы читающему человеку

В предыдущей части 100 советов для успешного человека вы получили советы по таким сферам, как общее «оздоровление», социальное поведение и внешний вид (состояние).

Сегодня мы поговорим о таких сторонах жизни, как:

  1. Здоровье.
  2. Карьера (бизнес).
  3. Образ жизни.
  4. Личные достижения.
  5. Комплексные решения для успеха.

Для того, чтобы данные советы помогли вам стать успешным человеком, следует не просто прочитать эту статью, а периодически перечитывать ее и постараться сделать максимальное количество рекомендаций отсюда своими привычками.

Здоровье

Советы к данной категории помогут вам прожить более долгую и счастливую жизнь. Здоровье – это то, что не купишь за деньги, поэтому не пренебрегайте нашими рекомендациями.

Хотите жить дольше?

Каждый день делайте вечернюю прогулку перед сном в течение 30 минут.

Пользуйтесь предметами личной гигиены, в том числе зубной нитью.

Не забывайте обнимать самых близких вам людей ежедневно!

Употребляйте больше свежих овощей и фруктов.

Хотите уменьшить вероятность онкологии?

Употребляйте разные овощи и фрукты. Особенно это касается цвета – красные, зеленые, желтые и т.д.

Не отказывайтесь от зеленого чая!

Перестаньте совсем получать никотин и вредные смолы: бросьте курить и старайтесь избегать «пассивного» курения.

Не употребляйте в пищу жареную пищу.

Советы для быстрого засыпания

Откажитесь от алкоголя в любых количествах.

За час до отхода ко сну пейте травяной чай.

Если вы делаете вечернюю гимнастику, то выполняйте упражнения не позднее, чем за 2 часа до сна.

Соблюдайте режим: питание, сон в одно и то же время каждый день.

За 30 минут до сна погасите совсем или приглушите свет.

Во второй половине дня не употребляйте кофе и другие напитки, содержащие кофеин.

После того, как вы легли в кровать, отгоните все негативные мысли: думайте только о чем-то успокаивающем и позитивном.

Если вы взбудоражены, то проделайте упражнение: напрягите все мышцы и затем расслабьте их. Повторяйте его 5-7 раз.

Для того, чтобы высыпаться

Проветривайте спальню перед сном, в комнате должно быть прохладно.

Не включайте ночники или другое освещение на светодиодах ночью.

Послушайте успокаивающую музыку перед сном: звуки моря, природы.

Немного помедитируйте, отгоните все суетные мысли. 10 минут будет достаточно.

Уходите в спальню за 30 минут до сна, используйте эту комнату только для отдыха.

Советы по правильному питанию

Запланируйте свой рацион и придерживайтесь выбранного режима.

Вместо посещения фастфудов возьмите на работу домашнюю еду.

До обеда съедайте салат из овощей или какой-нибудь фрукт.

Не ешьте всухомятку.

Избегайте полуфабрикатов.

Используйте раздельное питание.

Обедом поделитесь с другом, коллегой по работе.

Приучите себя при посещении ресторана или кафе заказывать только здоровую пищу.

Не переедайте. Лучше вставать из-за стола с чувством легкого голода, чем с тяжелым желудком.

Советы по выбору напитков

Перейдите с газированных напитков на минеральную воду.

Добавляйте в стакан воды ломтик лимона.

Откажитесь от лимонадов.

Пейте охлажденный чай на травах или кофе со льдом.

Перестаньте пить кофе со сливками или горячий шоколад – замените их черным кофе или чай.

Сок выбирайте свежевыжатый без сахара или подсластителей.

Сведите к минимум или откажитесь совсем от сахара в напитках и сливок.

Советы по ускорению обмена веществ

Употребляйте несколько раз в день в качестве напитка зеленый чай без сахара.

Каждое утро делайте энергичные упражнения в течение 10 минут.

В первые 30 минут после пробуждения необходимо позавтракать.

Постройте свой рацион так, чтобы питаться небольшими порциями 5-6 раз в день.

Перец и корица в блюдах ускоряет метаболизм.

Выполняя гимнастические упражнения, проветривайте предварительно комнату.

Советы для успешного человека в карьере

Данный ряд советов поможет вам улучшить свое положение на работе, стать более продуктивным и креативным человеком. Если у вас свой бизнес или вы хотите его начать, то читайте советы из этого раздела и применяйте их на практике.

Советы для запоминания

Читайте вслух – при таком подходе вы задействуете сразу 2 канала восприятия: визуальный и аудиальный.

Если новая информация очень важна для вас, но трудно запоминается «сходу», то запишите ее на диктофон и перед сном прослушивайте запись.

При чтении книг имейте под рукой карандаш, чтобы подчеркнуть важные моменты.

Для того, чтобы запомнить новую техническую информацию (формулы и т.п.), попробуйте подержать во время чтения в руке кубики льда, либо пощипывайте себя.

Придумайте систему для запоминания сложной информации: проводите аналогии (связь слов с предметами и значениями) с более понятными знакомыми вещами, можете даже переложить в стихотворную форму новый материал.

Советы начинающему бизнесмену

Ежедневно работайте над своим портфолио. Это займет не более 15-20 минут, а пользу принесет на «миллион долларов».

Придумайте дизайн своих визиток, распечатайте их и всегда носите с собой несколько штук.

Поставьте перед собой задачу расширять круг коммуникаций.

Составьте список важных для вас людей и старайтесь ежедневно с каждым из них знакомиться.

Планируйте свои дела на завтра вечером сегодня.

15-30 минут в день занимайтесь саморазвитием – читайте полезные книги, смотрите видео ролики, прослушивайте записи семинаров.

Источник: http://www.vdovgan.ru/100-sovetov-dlya-uspeshnogo-cheloveka-chast-2/

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.

×
Рекомендуем посмотреть